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排三和值走势图:腿上肉松松的怎么办

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  • 小腿肚子大,肉松松的

    我的情况是这样的:我好像生来小腿肚子就比较大,也没胖过,我妈说我爸也是这样  这是怎么了,能减下来吗,怎么减   查看解答
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    很高能为你解答,如果腿肚子上的肉是松松的,应该很好减掉。平??勺诘胤?,抬高一侧腿到九十度,用手轻轻拍打,每侧五分钟。坚持下去,一定会有效果。
  • 虚胖,腿特别粗,身上肉松松的,经常运动还是这样

    本人性别男,今年23岁,虚胖,腿特别粗,身上肉松松的,经常运动还是这样问问是什么原因 查看解答
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    减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
  • 我的小腿肚肉松垮垮的,该怎么小腿减肥?

    我的情况是这样的:真是太痛苦了,小腿的肉松松的,看上去好的肉肉,穿裤子也没有型,希望医生提供小腿减肥的建议。:    小腿减肥   查看解答
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    你这个的话可以考虑通过吸脂的方式来进行瘦腿,建议到正规的医院找临床经验丰富的医生进行操作。
  • 大腿上的肉松松的怎么办

    本人性别男,今年30岁,大腿上的肉松松的怎么办 查看解答
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    适当运动,合理饮食。平躺在床上,腿和身体成90度,劈腿(尽量张开)再交叉,睡前和起床各做50下,可运动到大腿内侧肌肉。躺在床上,做空中采脚踏车运动,重复15分。注意蹬圈的动作要完整,用小腿带动大腿运动,能让腿部肌肉紧绷,修饰腿部线条。
  • 大腿上的肉松松的怎么办

    大腿上的肉松松的怎么办   查看解答
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    适当运动,合理饮食。平躺在床上,腿和身体成90度,劈腿(尽量张开)再交叉,睡前和起床各做50下,可运动到大腿内侧肌肉。躺在床上,做空中采脚踏车运动,重复15分。注意蹬圈的动作要完整,用小腿带动大腿运动,能让腿部肌肉紧绷,修饰腿部线条。
  • 我很瘦就是大腿上的肉肉松松的显得很胖

    本人性别女,今年15岁,我很瘦就是大腿上的肉肉松松的显得很胖怎么做啊 查看解答
    一共有5条解答,您可以下拉查看所有
    像您这样种情况不需要减肥,侧重点主要集中在腿部,主要就是进行腿部的锻炼了。建议在日常的生活中,适量控制自己的饮食,多吃水果蔬菜类食物,少吃油腻脂肪高的食物,最重要的是每天要保持腿部的锻炼,每天至少半个小时以上的锻炼时间,可以做一些高抬腿运动,骑脚踏车的运动,靠运动把腿部的肥肉减下去是最直接的方法了。
    吸脂手术:它是通过向吸脂部位注射大量低浓度含肾上腺素的利多卡因盐水,使之肿胀,甚至出现发白,之后脂肪细胞或颗粒内渗入大量盐水而自行破裂溶解,再通过隐蔽小切口将连接真空负压泵的金属吸管放置皮下,通过负压将脂肪吸出。吸脂手术精确性:采用数字信号,精确定位面部、腰部、腹部、臀部、臂部及大小腿等部位的多余脂肪.在吸脂减肥前,你一定要先清楚自己希望做哪些部位,最好要与医生面对面的交流沟通,让医生根据你的具体情况来确定专业的手术方案.
    大腿的肉松弛说明腿部锻炼很少,如果腿部运动多,腿部的肉都会成为结实的肌肉。建议增加腿部运动量。每天坚持跑步或跳远跳高,逐渐增加运动量,慢慢的腿部的肉随着你的锻炼就会越来越结实,成为肌肉。
    女,15岁,根据你的情况要考虑你有可能营养摄入不均衡或缺乏运动等导致的可能。建议你控制脂肪的摄入,均衡饮食,控制总热能的摄入,增加腿部的运动等等。
    根据你的情况建议你平时采用运动的方法来瘦腿,首先就是养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,平时三餐要均衡清淡易消化多以粗纤维食物为主,平时不要熬夜保证睡眠充足,每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐游泳等

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